Yoga d'inspiration Tibétaine

Le Yoga d’inspiration tibétaine est un yoga d’énergie.

Il accompagne une démarche d’apaisement, d’ouverture, de centration à la découverte de soi au plus profond.

Une qualité de silence, de présence, se découvre, dans une pratique de méditation mais aussi dans la vie quotidienne.

 

Il propose :

• une pratique avec des enchaînements de mouvements simples et fluides, des postures, des mudras (gestes) permettant de lâcher les tensions musculaires, articulaires. La circulation plus libre de l’énergie qui en résulte permet une détente profonde du système nerveux, un apaisement mental, une présence plus centrée.

 

• une prise de conscience de la respiration, sa libération dans les différents espaces corporels, pour une vitalité accrue.

 

• des pratiques progressives de concentration vers plus de calme mental et de disponibilité. Se développent « le regard intérieur », la perception au-delà des apparences, l’aptitude au silence.

 

• des textes élargissant la conscience et guidant chacun sur son chemin.

 

Cet enseignement nous reliant à une force d’ouverture libératrice, propose une expérience, toujours personnelle, vers plus de conscience et d’ouverture à soi, à l’autre, à la vie.

 

« Et vous êtes Amour, et vous êtes Joie, et vous êtes Lumière, même si, même quand vous ne le savez pas. »

Le Maître qui ne se nomme pas

 

Les cours, les séances individuelles, les séjours, les stages sont assurés par Anne Focquenoey et Virginia Martin Abad.

 

Image accueil

Cours hebdomadaires

Ce sont des cours collectifs en petits groupes.

Onze séances sont dispensées dans le trimestre.

Le premier cours sert de cours d’essai

 

HORAIRES DES COURS 2019.20

LUNDI

19h30 à 21h30 (2h) Anciens

MARDI

14h30 à 16h15 (1h45)

18h15 à 20h (1h45)

MERCREDI

18h15 à 19h45 (1h30)  Débutants

JEUDI

18h15 à 20h (1h45)

 


TARIFS

Règlement au trimestre avec un engagement à l’année (possibilité de régler au mois)

Le premier cours sert de cours d’essai. Vous ne devez rien si vous ne souhaitez pas continuer.

Il vous sera proposé de faire l’expérience pendant deux cours avant de vous engager à l’année.

 

1h30 : 134€ le trimestre

1h45 : 149€ le trimestre

2h : 160€ le trimestre

 



Agenda des cours 2018-19

PERMANENCE SUR PLACE

pour renseignements et inscriptions

  • par tél. au 06 70 54 75 07     N’hésitez pas à laisser un message.
  • par mail          virginia.yoga2110@gmail.com
  • sur place, 7 rue Virey

DÉBUT DES COURS ET DU TRIMESTRE

LUNDI 16 SEPTEMBRE 2019

 

COURS « RETROUVAILLES »

LUNDI 9 SEPTEMBRE à 18h30

Pour commencer l’année de façon conviviale avec le partage d’un cours et d’un repas ensuite.

Chacun apporte quelque chose pour participer au repas.

S’adresse à tous ceux qui pratiquent déjà.

 

CALENDRIER DES VACANCES

Il y aura arrêt des cours pendant presque toutes les vacances scolaires.

Fin des cours le 20 juin 2019

(Les cours de la dernière semaine de juin sont  rattrapés au 1er trimestre (12 séances)

 

 

Séances Individuelles

Dans un cheminement toujours personnel, suivant un fil conducteur longuement éprouvé, cet accompagnement propose de se laisser porter en confiance par la force d’ouverture de l’Energie-Vie.

L’allègement de nos empêchements au plan nerveux, psychique, en lien avec leur origine plus profonde, permet peu à peu d’intégrer toutes les facettes de ce qui nous constitue.

Dans cette unité retrouvée se laisse approfondir un chemin d’intériorité, ouvrant aux plans plus subtils de l’être, au Silence, à la Lumière.

 

Un accompagnement personnel à long terme est proposé à ceux qui en font la demande, pour une accélération déterminée et consciente du cheminement intérieur.

 

Séances sur rendez-vous

 

Séance individuelle :

  • 1h30 : 55€
  • 2h : 65€

Séjours

Les séjours s’adressent aux personnes guidées dans un travail personnel et qui souhaitent l’approfondir dans la durée, anciens ou plus débutants.

Une qualité de silence est favorisée dans le groupe pour permettre à chacun d’être face à lui-même, disponible à l’intériorité.

Ces séjours sont ouverts à toute personne engagée, prête à se laisser porter en confiance par la force d’ouverture de l’Energie. Qu’il soit permis d’alléger encore et encore les empêchements, d’intégrer peu à peu toutes les facettes de ce qui nous constitue, pour nous ouvrir aux plans les plus subtils de l’Etre, au Silence, à la Lumière.

 

« Et vous êtes Amour, et vous êtes Joie, et vous êtes Lumière,
alors, osez être ; Osez. »

Le Maître qui ne se nomme pas.



Séjours à la salle

CALENDRIER

Séjours 2019-2020 :

 

Du Jeudi 24 OCTOBRE au dimanche 27 OCTOBRE

                                      « TOUSSAINT »

 

Du Samedi 28 DÉCEMBRE au Mercredi 1er JANVIER, après une pratique le matin

                                      « NOUVEL AN »
Nous réveillerons ensemble mercredi soir, si vous êtes disponibles

 

Du Samedi 22 FÉVRIER au mardi 25 FÉVRIER     « HIVER »

 

Du Vendredi 17 AVRIL au Lundi 20 AVRIL        « PÂQUES »  

 

Du Vendredi 5 JUIN au Lundi 8 JUIN   « PENTECÔTE »

 

Horaires : début du premier jour à 9h ; les autres jours à 8h30

Fin du séjour à 18h

 

MODALITES

Coût pour le travail : 90 € TTC par jour

– Pour la nuit : 15 € de participation aux frais (+ 3 € pour une paire de draps)

– Pour les repas : nous vous demanderons une participation aux frais pour les repas de midi (12 €). Pour le soir, vous pourrez faire vous-même votre repas sur place.

   Un minimum de deux jours de séjour vous est demandé.     

 

LIEU

7 rue de Virey

71100 Chalon-sur-Saône

  



Séjour d'été à Burzy

CALENDRIER

Sessions 2020 :

 

 Vendredi 24 Juillet (soir) au Mardi 28 Juillet (soir)

  • Avec  Anne Focquenoey et Christiane Cywinski(et Susan Horsham)

 Mercredi 12 Août (soir) au Dimanche 16 Août (soir)

  •   Avec  Anne Focquenoey et Virginia Martin Abad (et Susan Horsham)

 Mercredi 9 septembre (soir) au Dimanche 13 septembre (soir) 

  • Avec Virginia Martin Abad et Anne Focquenoey 

MODALITES

– L’accueil se fait le premier soir à partir de 17h.

Le repas est à 20h.

– COÛT :  * 90 € TTC par jour

       (360 € pour les 4 jours)

      * 30 € par jour de frais de cuisinière et de repas (120 € pour les 4 jours).

Catherine Commeaux est notre cuisinière.

 

Nous vous prions d’amener vos draps (drap housse et taie d’oreiller si vous dormez dans un duvet). Nous demanderons 5€ par paire de draps.             

        

 Pour toute personne participant à des séjours à BURZY, il sera demandé une cotisation annuelle de 20 € à verser à l’Association PRADIPIKA.

Nous vous demandons de vous inscrire sur papier libre et de joindre un chèque d’arrhes de 90 €.

   Il vous sera restitué si vous vous désistez plus de 15 jours avant le début du stage.

 

LIEU

En Bourgogne, à BURZY.

Adresse :

Association PRADIPIKA

L’Abergement de BURZY

71460 St GENGOUX LE NATIONAL

 

INFORMATIONS PRATIQUES

 

Pour ceux qui arrivent en voiture :

Si vous venez de la direction de Paris par l’autoroute : sortie CHALON-SUD, direction LE CREUSOT, puis très vite à gauche direction BUXY, puis SAINT-GENGOUX.

A St GENGOUX : direction JONCY. Après LA GRENOUILLE, tournez à gauche pour BURZY. Dans BURZY, direction Saint YTHAIRE jusqu’au hameau de l’Abergement ; prendre la deuxième rue à gauche.

 

Ceux qui arrivent par le train peuvent :

  • Arriver à Chalon et prendre la correspondance du car SNCF jusqu’à SAINT GENGOUX LE NATIONAL (descendre au terminus si vous avez demandé que l’on vienne vous chercher).
  • Arriver à MACON et prendre le car (dans l’autre sens).
  • Arriver par le TGV à LE CREUSOT-MONTCHANIN et réserver le taxi pour venir à BURZY :

Val é Chris Tél. 06 85 71 87 16

 

Stages

Des demi-journées d’approfondissement sont organisées plusieurs fois dans l’année.

Nous pourrons y développer les différents aspects de l’enseignement que nous n’avons pas la possibilité d’aborder aussi complètement en cours : connaissance et expérience des différentes structures énergétiques, en soi et dans la relation à l’autre, écoute plus en profondeur des textes …

Ces demi-journées auront lieu s’il y a au moins 6 personnes inscrites. Nous vous demandons de vous inscrire à l’avance.

 

SAMEDI

« Présentation du travail personnel »

 

Horaires :

de 14h 30 à 18h30 (19h)

 

Dates :

Samedi 11 janvier 2020

 

Tarifs :

45 €

 

Coordonnées

7 rue de Virey

71100 Chalon-sur-Saône

Tél. 06 70 54 75 07